¿Qué harás?
Trabajo de fuerza y ejercicio cardiovascular.
Desarrollarás tu elasticidad y tu resistencia.
Aumentarás poco a poco la velocidad en los ejercicios.
Aprenderás a mejorar tu postura en el día a día.
Las sesiones te llegarán cada semana a tu correo electrónico. Y tendrás el apoyo de la tribu SILBEL en Telegram.
Usa lo que te sea más práctico, ya sea el móvil, la tablet o el portátil.
Ahora puedes cuidar de tu salud física donde, cuando y con quien mejor te venga.
Entrena como más a gusto estés, ya sea sola, acompañada de tus hijos o con
el abuelo al lado.
Te sentirás más ligera, más relajada y fuerte.
Conectarás tu mente con tu cuerpo, ¿cuánto hace que no se escuchan?
Reducirás el estrés y la ansiedad.
Tu estado de ánimo se beneficiará de ello,
además tendrás una mejor calidad de sueño.
Aumentarás tu concentración.
Muy importante tanto en el trabajo como cuando escuchas a tu pareja, contarte su día o tu hijo te explica el dibujo que ha hecho.
Cuidarás de tu cuerpo cada vez que hagas un esfuerzo.
Ya sea coger en brazos a tu hija, llevar las bolsas de la compra o ayudar a tu madre, subir a la cama.
Mejorarás tu equilibrio y coordinación.
Evitarás posibles caídas y lesiones.
Te protegerás ante enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson.
Un estudio de la OMS, mostró que las personas que hacen al menos 30 minutos de ejercicio moderado a la semana reducen un 30% el riesgo de contraer esta enfermedad.
Mejorarás tu salud cardiovascular.
Reducirás la probabilidad de padecer las enfermedades cardíacas, un accidente cerebrovascular, la hipertensión y la diabetes.
Fortalecerás tus huesos y tus músculos.
Prevendrás la osteoporosis
(pérdida de masa ósea) y la sarcopenia (pérdida de masa muscular).
Tendrás cerca a nuestra tribu,
siempre que lo quieras, podrás conectar con toda una comunidad personas como tú, que te acompañará, apoyará y
escuchará en cada paso del camino.
Se acabó llegar con la lengua fuera al gimnasio y perderte 2 de cada 3 clases.
Ahora con SilbelFitness lograrás una rutina de entrenamiento sin hacer sacrificios personales.
Tus hijos podrán estar contigo mientras haces deporte. Di adiós a tener que encajar el entrenamiento con calzador en el calendario.
Tu trabajo no será un problema. ¿Te ha salido una reunión inesperada? ¡No importa! Podrás adaptar tu horario para no dejar de entrenar.
Lo que dicen de mi
★★★★★
Laura es única.
Muy profesional y divertida a la vez.
He hecho toda la vida deporte pero con ella he aprendido muchas cosas sobre nuestro cuerpo que no sabía, como una pequeña colocación puede cambiar todo en tu cuerpo.
Elegirla a ella porque es la mejor, profesional con experiencia, cada día hacemos una cosa diferente, fuerza, habilidad, cardio… con ella nada es monótono. A parte, es una persona simpática, sociable, disciplinada, divertida….
Carolina
★★★★★
Sus ganas y su ilusión se contagian, he tenido varios entrenadores y sé que a estas alturas (53) sigo motivada por mejorar en cada sesión, y todo gracias a ella por su constancia y empeño a la hora de dar clase, con ella es imposible no amar el deporte. Laura es muy profesional en su trabajo, es super responsable. Me gusta tenerla cada día aprendiendo de sus consejos. Y Laura es constancia, es esfuerzo, es la mejor con diferencia .
María
★★★★★
Me encanta porque tiene mucha diversidad de ejercicios y un trato personalizado, porque hace un estudio de cada una, personaliza cada ejercicio. Nos hace sentir cómodas a la hora de ejecutar los ejercicios.
Me siento super bien viendo la evolución de cada día y la seguridad en tu cuerpo.
Y es que Laura es muy exigente en su trabajo, perfeccionista, disfruta de lo que hace y lo transmite a sus alumnas.
Montse
Necesito empezar YA
Entrenamientos 2 días/semana de 30-40min. Entrena dónde y cuándo quieras.
CONSIGUE TU MEJOR VERSIÓN
Te verás mejor entrenando 2 días a la semana con entrenamientos totalmente adaptados a ti para que consigas fortalecer tu cuerpo y sentirte cada día mejor.
17€
+ IVA/ mes
Este sistema lo he creado para ponerte fácil hacer deporte, no para crearte una carga pesada más.
¿Tienes dudas? Mira las siguientes preguntas.
¿Cómo puedo ver los vídeos?
Te llegará un correo electrónico cada semana con un enlace con todos los
entrenamientos.
¿Cuántas veces los podré ver y hasta cuándo?
Todas las veces que quieras mientras dure tu suscripción.
¿Puedo usar mi móvil?
Claro, usa el dispositivo que más práctico te resulte, ya sea el móvil, la tablet o el
ordenador.
¿Cómo se hacen los directos?
Se harán a través de la plataforma Zoom y no, no hace falta que te des de alta, solo darle al enlace que te mandaré por correo electrónico.
Si no puedo asistir a un directo ¿Lo podré ver en diferido?
Claro, todos los directos se quedan grabados.
¿Necesito algún tipo de material específico?
Tranquila, podrás usar elementos que ya tienes por casa.
¿Cómo puedo pagar las clases?
Se te pasará un recibo bancario mensual.
¿Qué pasa si quiero cancelar mi suscripción?
Me pondré un poco triste, pero si ves que esto no es para ti no quiero que te sientas
obligada a continuar.
Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento, disfrutarás de lo que tengas ya
pagado y no se te pasará el siguiente recibo.
¿Con cuánta antelación se puede cancelar la suscripción?
Podrás cancelar tu suscripción con 15 días de antelación antes del próximo cobro.
¿Necesito tener algún conocimiento previo o nivel?
No es necesario.
¿Hay alguna contraindicación que me impida seguir las clases?
En principio no, pero si tienes alguna duda al respecto, te ruego que me mandes un
correo electrónico explicándome tu caso a laura@silbelfitness.es
¿Hasta cuando se mantienen estos precios?
Si te das de alta antes de las 23:59 del día 30 de octubre de 2023, tendrás estos
precios para siempre.
¿Todavía tienes dudas?
TU CUERPO. TU CASA. TUS NORMAS.
Ahora tienes a tu alcance un sistema fácil, cómodo y práctico para entrenar
Silbelfitness 